同学们，放暑假了！大家想好要怎么度过了吗？

夏季是溺水、中暑等安全事故的高发期。享受愉悦的同时，同学们一定要重视涉及安全的各个方面，过一个安全的暑假。家长们也不要因为工作忙碌，放松了对孩子的安全防护。

虽然这些话，小布丁每年都在讲，但这里有两个“重中之重”，我们要“很大声”地告诉你——

@各位中小学生 不要私自下水游泳！！！如遇到落水突发情况不要贸然下水施救！！！而是大声向周围呼救有条件的立刻拨打“110”报警

接下来，本期《敲黑板》，小布丁也全面梳理了一份安全指南，请收好！也祝每位同学都有一个安全而愉快的暑假！！！

① 天热想游泳？

防溺水安全点请记牢

天气热，是不是嘿想在水里畅游凉快凉快？

的确，山城重庆多有大江大河，池塘也不少，“浪里白条”自然也多。

所以，小布丁首先敲的黑板重点，就是溺水！

01注意：勒些情况容易导致溺水！

如果不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

其实，越是觉得个人水性好，越容易忽略危险。比如有的人安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

还有一种情况，就是即使熟悉水性，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳时间过长等原因，也可能会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

这些，都大意不得！！！

02警惕！这些溺水高风险地点

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同！

4岁以下的小朋友，身高个子比较矮，所以，家中的蓄水容器，比如大的水缸、浴盆等，都要留心！

5-9岁的小朋友，溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

10岁以上的小朋友，他们的活动范围更大，所以池塘、湖泊乃至江河，切记注意，不要擅自下水！

除了不同年龄段儿童要注意

各位中小学生家长

以下事项也请牢记：

03防溺水，这些误区要避开

小布丁还要啰嗦两句：关于防溺水，这些认识误区要避开！

去游泳池游泳，娃儿带了游泳圈的，就可以万无一失地保护孩子？——错！错！错！没有任何设备可以代替成人监护。

所以，即便是在游泳池，也请家长们务必看好孩子！尤其不要娃儿在池子里游，家长自己拿个手机在旁边埋起脑壳耍！

溺水时，如果拼命拍水或大喊，能被及时发现？——错！嘿多时候，溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常快速。

会游泳就不会溺水？——错！呛水、抽筋、过度疲劳等，都可能导致会游泳的人溺水。

04中小学生牢记6个“不”

有没有避免溺水风险的方法？当然有！

小布丁再给大家、尤其是中小学生强调一下，暑假一定要做到6个“不”！

!牢记6个“不”!

①不下河游泳，远离危险水域

②不擅自与他人结伴游泳 

③不在无家人或教师带领的情况下游泳

④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

⑤不到不熟悉的水域游泳

⑥不贸然下水施救，而是大声向周围呼救

② 夏季多雷雨

这些防雷知识点请告诉孩子

轰隆隆～～～雷雨天气在夏季时常出现，有哪些安全点要记住也？

雷雨天气注意事项

1家长应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下，提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。

2在家若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动。

3告诉小朋友一定要牢记，不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

4雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，也要尽量避免或减少到山区出行。

还要说的是，在山地如发现水流湍急、浑浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应远离溪涧或河道哟！

③ 盛夏

防中暑很重要

中暑了啷个办？这些要点请牢记↓

01警惕这些中暑症状

小朋友们如果出现这些症状，家长就要警惕了——

中暑前

孩子会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑。

轻度中暑

孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

重度中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

02这样处理中暑

不同中暑情况可以这样处理——

热疹

热疹又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。

怎样处理：热疹治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。

晒伤

人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。

怎样识别：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。

怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。

在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：

■ 避免反复日晒

■ 晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中

■ 在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。

■ 不要挤破水泡

热痉挛

通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因，此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40­℃。

怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。

防溺水、防雷电、防中暑

小布丁温馨提醒

请把这份暑期安全指南

转给你身边的家长

也请逐一叮嘱给孩子，尤其中小学生

一起高高兴兴、安安全全过暑假