
为提升辖区群众健康素养,丰富公共文化生活,近日,乾丰镇政府组织开展“传承传统功法,提振精神风貌”八段锦健身活动,机关干部职工、居民及镇中心小学校学生积极参与。
活动邀请专业教练现场指导,从八段锦的历史渊源、养生原理讲起,逐式拆解“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作要领,重点强调呼吸与动作的协调配合。教练针对不同群体特点差异化示范,对易错动作反复纠正,参与者认真模仿练习,现场学习氛围浓厚。
大家纷纷表示,八段锦动作舒缓易操作,能有效缓解疲劳。下一步,镇政府将把八段锦练习常态化,同步开展多样化健身活动,营造健康向上的氛围。