答:本《减轻义务教育阶段学生过重作业负担促进学生全面发展的十项规定》共有10条,主要包括课程、课堂、考试、五项管理、课后服务、社会实践和教育评价等内容。具体为:严格执行课程计划;控制学生在校学习时间,加强睡眠管理;提高课堂效率,落实跟踪问课;合理布置与指导学生作业;控制学生考试次数和难度;保证学生足够的课间、课外活动和社会实践活动;规范教辅材料使用和课外读物进校园管理;做好“两大全员行动”,加强体质健康管理;优化课后服务;坚持素质教育评价导向。
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