①养成良好卫生习惯,包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不喝生水等。洗手时要注意按照六步洗手法正确洗手,使用肥皂在流动水下洗手,双手揉搓不少于20秒。
②保持规律作息,睡眠充足,劳逸结合,适度运动,平衡营养膳食,提高身体对病毒的抵抗力。
③进行自我健康监测,如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状,及时向学校报告,如怀疑或诊断为诺如病毒感染时尽量居家隔离。症状消失3天后再返校。
④日常生活用品单独使用,尤其在患病期间不与他人共用毛巾、杯子、洗漱用品等。
⑤房间保持整洁,适时开门和开窗保证通风。
⑥外出时避免直接用手触摸公用物体表面,触摸后需及时洗手。
⑦掌握正确防控知识和技能,科学应对。诺如病毒急性肠胃炎属于自限性疾病,多是患者发病后无需治疗,患病后不用过于担心,保证充分休、清淡饮食,休息2-3天即可康复。
文字来源:中国疾控动态--中小学校重点人群诺如病毒感染防控核心要点之家长与学生篇
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